スケジュールの振り返り

３日坊主の脱却として、やりたいことを週間予定に組み込みはじめて１週間がたちました。先週の進捗を確認します。

■達成度

毎日やると決めていたことは割とすんなり続けることができた。

瞑想・英語の音読・軽い運動・夫との時間を取る→毎日できた。

読書や運動→週間予定通り達成。運動に関しては、すでに少し体型に改善がみられて嬉しい♪この調子で続ける。

■課題

・アウトプットが難しく、しんどく感じる。

アウトプットすることを毎日決めていたが、時間がかかってしまったり、予定が押したりして毎日はできなかった。アウトプットがこんなに大変なのは想定外。これまでインプットばかりの生活をしていたことが良く分かった。アウトプットの大変さを感じる一方で、脳をフル活用している感じがして、良い効果を感じる。続けているうちに少しずつ慣れるれない。できる限り毎日アウトプットすることをめざして来週も引き続き継続。

・夫とのおしゃべり時間を長くとりすぎてしまったので、少し調整が必要。

・行動を具体的な時間で区切ったほうがより良いように感じたので、朝の１日の計画確認の段階で、具体的な時間を決めるようにする。

■その他

・英語の勉強はさらに、TOIEC対策もしたい。使い勝手の良い無料のアプリを見つけたので、１日１５分程度TOEIC対策にも充てる。来月試験を受ける予定なので、その申し込みを今週する。

週中や週末に人と会う予定などもあったので、やりたいことを詰め込みすぎているかなと思っていたけれど、思っていたより達成できました。ひとまず今週もほとんど先週と同じスケジュール感で動いてみるものの、TOEICの勉強を毎日の予定に追加で組み込む予定です。